Mała pomoc w ćwiczeniach

         Macie czasami tak, że z chęcią poćwiczylibyście, ale nasuwa Wam się pytanie "ile razy z rzędu można robić ten sam zestaw ćwiczeń?". Sama myśl o robieniu identycznego zestawu ćwiczeń jak ten wczorajszy sprawia, że się zniechęcacie? To zupełnie naturalne, dlatego chcę Wam coś polecić. Nie jest to płyta z super ćwiczeniami, czy płatny program treningowy, ale coś dużo prostszego, zwykłe konto na instagramie.

          Zdziwieni? Część zapewne tak. Mówię tu o koncie @workoutprograms. Każdego dnia wrzucają inny, zupełnie nowy zestaw ćwiczeń. W takim poście bardzo prosto pokazane jest jak zrobić dane ćwiczenie, a także ilość obwodów i powtórzeń. Konto to spodobało mi się też dlatego, że szczególnie w tygodniu, gdy jesteśmy zapracowani, nie mamy ochoty wymyślać. Dużo łatwiej jest wejść na instagrama i po prostu zobaczyć gotowy zestaw ćwiczeń na dziś.
Darcix