Motywacja - co trzeba zapamiętać!

             Podsumowując nasz tydzień motywacji, podczas którego mogliście przeczytać trzy inspirujące historie i dowiedzieć się czegoś o motywatorach, chciałam jeszcze raz przypomnieć Wam najważniejsze przesłania.

1. Motywator to osoba, która będzie wspierać Cię podczas wprowadzania zdrowego trybu życia i ćwiczeń.
2. Warto mieć motywatora ze względu na nieuniknione wystąpienie chwil słabości i poczucia rezygnacji. 
3. Motywatorem może być osoba sławna, np.: sportowiec, którego historia Cię zainspirowała, albo zwykła bliska Ci osoba, która już wprowadziła zdrowy tryb życia, doszła do wyznaczonego przez siebie celu i teraz może Cię wspierać oraz udzielać rad.
4. Jeśli na swojego motywatora wybrałeś kogoś ze świata sportu, przeczytaj jego biografie, znajdź jakieś inspirujące Cię cytaty tej osoby, coś, do czego w słabszych chwilach zawsze będzie można zajrzeć.
5. Motywuj się także aby utrzymać zdrowy tryb życia poprzez, np.: urozmaicenie swojej diety nowymi, smacznymi i zdrowymi daniami, zmotywują Cię do dalszej pracy nad sobą.
6. PAMIĘTAJCIE, należy przełamywać własne słabości, walczyć do końca, nigdy się nie poddawać i co najważniejsze, podjąć decyzje o zaczęciu pracy nad sobą.

             Mam nadzieję, że nasz tydzień motywacji sprawił, że macie nowe siły w dążeniu do Waszych celów. Liczę też na to, że któraś z przedstawionych tu osób ze świata sportu Was zainspirowała.
Darcix